صحة و جمال

التفاح هو واحد من الفواكه الكثيفة من الناحية التغذوية المتاحة. تعود فوائد التفاح أساسًا إلى مضادات الأكسدة القوية والفيتامينات والمعادن والألياف…

تتوفر مصادر البروتين الطبيعية في الأطعمة المختلفة والفواكه أو المصادر الأخرى، والبروتين من العناصر الهامة للجسم حيث أنه من المركبات…

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس…

وظل النقاش حول أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية محط جدال منذ سنوات، حيث كانت الأبحاث والدراسات متضاربة. هل التمارين الصباحية…

أعلن الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، أخصائي الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة بموسكو، أن الشاي يحتوي على مواد مختلفة، وهذا يقيد…

مع قليل من الحظ ستحصل على أقدام ناعمة حريرية خلال أشهر الصيف ، نحب ارتداء الصنادل ، أو حتى الذهاب…

ربما لديك بالفعل معظم الموارد المتاحة لك. نحن نستمتع عندما تشرق الشمس ويمكننا الاستمتاع بالخارج كثيرًا. العيب الوحيد: ذلك البعوض…

وهذه هي الأسباب المحتملة عادة ما يكون ضغط الدم من أول الأشياء التي تقيسها عند زيارة طبيبك. لا يتعلق الامر…

نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات مفيدة للغاية لنا. من المعروف أننا يجب أن نتناول الاطعمة الملونة عدة مرات في اليوم…

مكياج العيون المشمشي خيار مثالي للنساء كافة، كونه يتناغم مع كافة ألوان البشرة وبالإمكان اعتماده في كل الأوقات، فهو يصلح للأيام…