فوائد قشر الرمان للمعدة

يحتاج جسم الإنسان إلى تناول العديد من أنواع الفاكهة نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة للجسم، وفيتامينات ومعادن، عدا عن أنّ الفاكهة كانت تستخدم في القديم لعلاج الحالات المرضية، ومن بين هذه الأنواع الرمان، فما هي فوائد قشر الرمان للمعدة؟ وما هي فوائد الرمان للجسم؟ وكيف يمكن استخدام قشر الرمان؟

الرمان

الرمان (بالإنجليزية: Pomegranate) الذي يعد نوعاً من أنواع أشجار الفاكهة، حيث تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية التي لها تأثيرات علاجية للعديد من الحالات المرضية. في هذا المقال سنوضح فائدة الرمان للمعدة.

عُرف الرمان منذ آلاف السنين، إذ تم استخدامه لعلاج الكثير من الحالات المرضية بما فيها الديدان الشريطية، والطفيليات، والحالات المرضية الأخرى، ذلك لما يحتويه من مواد لها خصائص علاجية، بما فيها المواد التي لها تأثير مضادات الأكسدة التي قد تكون فعالة في علاج بعض مشاكل الجسم، كما تتم زراعة الرمان بشكل أساسي في مناطق البحر الأبيض المتوسط، وإيران، والصين، ودول أخرى من العالم. ^[1]

فوائد قشر الرمان للمعدة

من المهم الإشارة إلى أنّ الفوائد من تناول الرمان يحصل عليها الإنسان أياً كان شكل الرمان، سواءً من خلال تناول الرمان كما هو، أو عصير الرمان، أو قشر الرمان.

حيث يحتوي الرمان على أكثر من 100 مادة كيميائية التي يعود استخدامها بالعديد من الآثار الإيجابية على عدة أجهزة في جسم الإنسان بما فيها الجهاز الهضمي بالتحديد القولون والأمعاء والمعدة، إذ لوحظ بأنّ الرمان يعد من أنواع الفاكهة المفيدة بشكل كبير للجهاز الهضمي، ذلك لأنّه يقلل من الحالات الالتهابية التي يمكن أن تصيب المعدة والأمعاء.

كما أنه مفيد للأشخاص المصابين بداء كرون الذي يعد من الأمراض الالتهابية التي تصيب الجهاز الهضمي، عدا عن ذلك فإنّ للرمان دوراً في علاج الحالات المرضية المرتبطة بالقولون بما فيها التهاب القولون التقرحي، والحالات المرضية الأخرى التي تصيب الجهاز الهضمي.

لكن من المهم الإشارة إلى أنّ بعض الدراسات أشارت إلى أنّ تناول الرمان قد يؤدي إلى الإسهال، أو يعالجه في كثير من الأحيان، لذا فإنّ الأطباء يؤكدون على التقليل من استخدام الرمان عند الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي  التي تسبب الإسهال حتى تقل حدة الإسهال. ^[2]

فوائد الرمان للجسم

أشرنا أعلاه بأنّ فوائد الرمان تنعكس على العديد من أجهزة الجسم ليس فقط الجهاز الهضمي، حيث تتضمن فوائد تناول الرمان ما يلي: ^[2]

الحصول على فيتامين ج

يفيد تناول الرمان في الحصول على فيتامين ج الذي يعد من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان، حيث يحتوي عصير رمانة واحدة على أكثر من ما يقارب 40% من حاجة الإنسان اليومية لفيتامين ج.

علاوة على ذلك فإنّ عصير الرمان الطازج يكون فيه فيتامين ج غير مكسر، على عكس عصير الرمان المبستر الذي يمكن أن يتكسر فيتامين ج خلاله،  هذا يحول دون الحصول على العناصر الغذائية بشكل كافٍ. ^[2]

الحصول على مضادات الأكسدة

يكاد لا يخلو بيت من استخدام عصير الرمان، حيث يعد عصير الرمان من العصائر التي يستخدمها الناس بشكل كبير، ذلك لأن بذور الرمان تحتوي على مجموعة كبيرة من المواد بما فيها مادة البوليفينول التي تعد من مضادات الأكسدة القوية.

علاوة على ذلك فإنّ كمية مضادات الأكسدة في عصير الرمان كبيرة جداً مقارنةً بعصائر الفاكهة الأخرى، إذ إنه بالتحديد يحتوي عصير الرمان على ثلاثة أضعاف الكمية من مضادات الأكسدة التي يحتويها الشاي الأخضر.كما تكمن أهمية مضادات الأكسدة في كونها تعمل على التخلص من الجذور الحرة، بالتالي حماية الخلايا في الجسم من التلف، وتقليل خطر الإصابة بالكثير من الحالات الالتهابية. ^[2]

الحماية من السرطان

في الفترة الأخيرة أثارت فاكهة الرمان جدلاً غريباً لدى الكثير من الباحثين، حيث لاحظوا بأنّ للمواد الكيميائية التي يحتويها الرمان قد يكون لها دور في الوقاية من الإصابة بالسرطان، ذلك لأنه ساهم في إيقاف نمو خلايا بعض أنواع  السرطانات بالتحديد سرطان  البروستاتا.

مع ذلك فإنّ هذه النتائج ما زالت قليلة، إذ إنها تقتصر على عدة أبحاث تم إجراؤها، أي ما زالت هناك حاجة إلى إجراء دراسات على المدى الطويل للتأكد من فعالية الرمان فعلاً في الوقاية من الإصابة بسرطان الرمان، بجميع الأحوال فإنّ تناول الرمان إن لم يفد في الوقاية من الإصابة بالسرطان فإنه لا يضر. ^[2]

القضاء على الفيروسات

أشرنا أعلاه بأنّ الرمان يحتوي على مجموعة متنوعة كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل ضرور بما فيها الفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي الرمان على البوتاسيوم، وفيتامين ج، وبعض أنواع الأحماض كحمض الفوليك، وفيتامين ك، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ي، وجميعها تعزز من قوة الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

كما يشار إلى أنّ عصير الرمان يحمي من الإصابة بالمرض؛ ذلك لأنه يحمي الجسم من العدوى نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا، ومواد مضادة للفيروسات. ^[2]

الحماية من أمراض القلب

يعد الرمان بالتحديد عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر التي تعزز صحة القلب والشرايين، إذ أشارت بعض دراسات إلى أنّ تناول عصير الرمان يزيد من تدفق الدم، كما أنه يمنع إصابة الشرايين بالسماكة أو التصلب، عدا عن أنّ الرمان يبطئ تراكم اللويحات في الشرايين والأوردة، بالإضافة إلى منع تراكم الكولسترول فيها. ^[2]

زيادة القدرة الجنسية والخصوبة

أشرنا سابقاً إلى أنّ الرمان يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي، لذا فهو مفيد في تقوية الخصوبة، إذ يشير الأطباء إلى أن الإجهاد التأكسدي قد يؤدي إلى إحداث خلل في الحيوانات المنوية، كما أنه يقلل الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد سواء،عدا عن كون الرمان يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يصيب المشيمة.

بالإضافة إلى ذلك من المهم الإشارة إلى أنّ الباحثين لم يوضحوا الطريقة التي يساعد فيها الرمان من تقوية الأداء الجنسي، لكن يعتقد بأنّ الرمان يعزز من مستويات هرمون التستوستيرون أي هرمون الذكورة لدى كل من  الرجال والنساء، حيث يعد هذا الهرمون من الهرمونات الرئيسية التي تعزز الدافع الجنسي لدى كل من الجنسين. ^[2]

طريقة استخدام قشور الرمان

من المهم التأكيد على أنّه للحصول على فوائد الرمان ليس بالضرورة أن يتم استخدام قشوره فقط، إذ يمكن تناوله كما هو، أو تناوله كعصير، أو إضافته إلى الوجبات الغذائية للحصول على الفوائد التي يزود الجسم بها، كما يمكن استخدام قشور الرمان بالعديد من الطرق التي تتضمن الآتي: ^[3]

• يُمكن شراء قشور الرمان من السوق، أو صنعها في المنزل من خلال فصل القشور عن الفاكهة، ووضع القشور من نافذة معرضة لأشعة الشمس لعدة أيام حتى تجف تماماً، بعد ذلك يمكن إضافة القشور إلى الخلاط وخلطها لتصبح ناعمة تماماً.
• ينبغي الإشارة إلى ضرورة تخزين قشور الرمان بعد أن تصبح خليط ناعماً في درجة حرارة الغرفة وبواسطة عبوة محكمة الإغلاق، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه كشاي عشبي من خلال نقع المسحوق في ماء ساخن وشربه.

ختاماً لا بد من الإشارة إلى أنّه لم تشر الدراسات إلى وجود آثار سلبية عند استخدام قشور الرمان، لكن من الأفضل مراجعة الطبيب قبل استخدامه، ذلك لتجنب حدوث مضاعفات غير مرغوب فيها، كما ينبغي تجربة مسحوق قشور الرمان على  منطقة صغيرة من الجلد عند الرغبة في تجربة قشور الرمان موضعياً؛ لمعرفة تفاعل البشرة مع قشور الرمان